１１月２８日（水）城西クッキングスクール

今回は、11月28日(水)に基地集落センターで行われた「城西地区クッキングスクール」の内容を報告いたします。

参加者の皆さんにはじめにざっと説明します。

細かい調理法は話しながら作ったそうです。

完成写真。
　きのこの炊き込みご飯　　　　　（１人　３０６kCal　タンパク質　６．８g　塩分１．４g）
　鮭のネギみそ焼き　　　　　　　（１人　１７９kCal　タンパク質２３．１g　塩分０．９g）
　かぼちゃのガーリックソテー　　（１人　　８０kCal　タンパク質　１　　g　塩分０．８g）
　ふわふわ卵のすまし汁　　　　　（１人　　２６KCal　タンパク質　３．３g　塩分１．１g）

美味しく調理できました。